最适合糖尿病患者的5大食谱！安全还降糖，快转给糖友们

　　饮食，是糖尿病治疗的“五驾马车”（饮食、活动、药物、自我检测与教育）中最根基的方式，好多糖友不知道吃些什么降低血糖，下面小医整顿了一些针对糖友的食谱，进展能对人人有所匡助。

　　【功能】可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

　　【配料】鲜竹笋1个，大米适量。

　　【建造】将鲜竹笋脱皮切薄片，与大米同煮，加少量盐调味。

　　【功能】补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。

　　【配料】鲫鱼500克，绿茶适量。

　　【建造】将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

　　【功能】滋养肺肾，适用于消渴多尿。

　　【配料】新颖猪肚1只、山药200克，胡椒粒适量。

　　【建造】先将猪肚洗净，将胡椒塞入肚中，然后再整只放入锅中，与山药同炖至绵烂，稍加盐调味。

　　【功能】清素适口、消脂利尿。

　　【配料】冬瓜100克、植物油5克、盐2克、香菜5克。

　　【建造】第一步，冬瓜去皮切成长方块，将香菜洗净切成。第二步，油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成。

　　【配料】吃力瓜250克切片，豆腐200克。

　　【建造】食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等作料，添汤，放入豆腐一路炖熟。淋香油调味，随饭食用。

　　除此之外，专家建议糖友在平常的生活中，要注重补钙、补锌，激活胰岛素排泄。另：在没有肾脏疾病的情形下，女性天天要喝不低于3000毫克的水，男性不低于4000毫克。

气血不正，五脏皆病！谁偷走了我们的气血........


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