作者：桑榆晚
起原：凯叔讲故事（ID: kaishujianggushi)
0-3 岁，不损坏，不打搅。
一家三口正在餐馆吃饭，主食是玉米饼，但儿子并不想吃。 妈妈没有直接说：“不许闹，给我吃光！”而是问孩子：“不如你本身想想吃几多才算平正，然后再去跟爸爸谈谈。” 于是男孩起头了卖力思虑。 他回头对爸爸说：“爸爸，我不想吃玉米饼，我感觉我最多吃 3 口。” 爸爸又问道：“ 3 口我感觉错误适，你能不克想一个让爸爸妈妈都承认的谜底？” 儿子想了想说：“十口。” 爸爸接管了这个还价。十口其实已经跨越了怙恃的预期。最后，儿子很愉快地吃掉了十口玉米饼，全家都过得非常高兴。 这个故事里的妈妈和爸爸，都用了统一个方式：用“建议和鼓励”的体式，指导孩子思虑若何“解决”本身的激动，本身做出选择。 心理学家证实，儿童只有在拥有充裕空间，来本身做决意时，他的大脑前额叶皮质才能激活。 每一次选择，就是一次激活、一次磨炼。孩子的自控力，就是如许一步步练就的。 4 有家长会问：那什么都让孩子本身来决意吗？ 并不是。让孩子本身做选择，不是撒手不管，而是一种锐意的练习，需要怙恃先界定例则。 建议把平常生活的放置分为这三类： 起原：安闲研究所 尽量把无伤大雅的小事“放权”，让孩子做主；一些有待商榷的，由家长和孩子协商会更好。 王小骞讲过和女儿的一件小事：放寒假了，她进展孩子能在寒假有规划，有所收获。 她没有直接号令说：“你要多看点书，不要总抱着手机玩。” 而是拉过来孩子说：“我们一路制订一下寒假规划吧！你来说说看，你有什么方针，想做什么？” 后来，他们一路列了一份清单，孩子很愉快地起头执行了。 直接给“号令”，就等于是让孩子抛却思虑，仅需执行怙恃的要求。而“建议提醒型”，会促使孩子自立思虑，做出选择。 李玫瑾传授也举过一个处理孩子当众哭闹的案例。 孩子想买玩具，家长感觉不需要，更好的做法是把孩子抱回家，零丁相处，先恬静陪孩子哭完，抚慰一下，热毛巾擦擦脸，然后指导孩子和本身商议： “妈妈感觉如许做对照好，不外你感觉怎么做对照好？” “若是你必然想买，能够试图说服我。” “若是妈妈感觉你说的有事理，能够买给你。” 这时比起直接号令，适当给孩子选择的权力更主要。 “如许做和那样做，你选哪个？” 把问题抛给孩子，能够简洁提醒，也能够让孩子从多个方案里选一个。历久做如许的对话，孩子大脑会更好发育，专注力获得培育。 若是不知道怎么指导孩子怎么办？ 介绍一句金句：“我们设法纷歧样，你说那该怎么办？能不克找一个我们都写意的法子？” 处理不合——是每个家庭都邑面临的功课。家长和孩子显现矛盾时，全家是履历了一次次“战争”，照样博得了一次次“大脑演习”，全在于家长的习惯。 5 还有什么练习专注力的好方式呢？ 就拿2020 年广东中考状元邬缘远来说吧，她中考成就750 分，从小没上过指点班，家长没费心过，教育方式是，怙恃从小帮她养成 提拔专注力的好习惯。 1、包管睡眠时间，不熬夜； 有家长说：孩子功课多，写不完啊。 但好多情形下，写不完是因为专注力不敷，越磨蹭，越写不完，睡得就越晚，白日注重力不敷、常识点把握得欠好、晚上更写不完，这是一个恶性轮回。 邬缘远即使到初三也从不晚睡，班主任和同窗都说，上课从没见她走过神。 2、练字； 小时候她坐不住，妈妈就陪她练字。很死板，但死板就是锤炼专注力的必经之路。看看这卷面，让人极大舒适~ 3、缔造能够集中注重力的情况。 ..有一期综艺节目的主题就是：若何让精神不集中的孩子变得集中。 个中有一个五年级的男孩，从来没有进修欲望，即使进修也撑不外 5 分钟。 看着他乱糟糟的桌面，教育专家第一件事就是革新情况。 不需要的文具，拿走；常玩的游戏机，放到看不见的处所。最后，桌上只剩本和笔，他处在一种只能进修的状况。 身边少了涣散注重力的器材，以往只能专注 5 分钟的太郎，竟然集中精神进修了一个小时。 李玫瑾传授也建议：上小学一年级后，桌上要什么器材都没有，只留下功课、笔、根蒂文具。 4、专注力奖励练习。 能够敷陈他，若是你在 30 分钟内写完功课，我就让你玩半个小时； 若是你用 40 分钟，那就只能玩 20 分钟； 若是用了 55 分钟，那就只能玩 5 分钟。 如许就是鼓励他集中精神干好一件事，慢慢习惯养成后，孩子就形成集中注重力干事的习惯了。 培育孩子专注力并不难，只要我们用对方式，每个孩子都能够。 好习惯有厚积薄发的力量，其实不管是上学，照样今后的人生，专注力强的人，将来也会更自由。 10 岁前培育好了，家长事半功倍，孩子也能受益平生。 参考资料：[1]Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26(9), 1235-1240.
[2] Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants. Dev Psychol. 2019;55(1):96–109. doi:10.1037/dev0000628
《10 天塑造孩子的专注力》科恩 《儿童专注力培育方式》林成之， 丹尼尔•西格尔《全脑教化法》等 - END - 喜欢这篇文章，别忘怀分享到同伙圈哦！ * 作者简介：桑榆晚，自由撰稿人。理性且文艺，用文字陪你，本文转载于微信公家号“凯叔讲故事”（ID: kaishujianggushi)，1400万孩子听故事大全 ，爸妈的育儿宝典。
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