早上的营养绝对不能忽略哦!
—————————————————
哎、又到周六了
柚子君要躺床一天不起!
但又觉得对不起这大太阳
必须要出门扭一扭
每到周末就赖床
早餐中餐都省了,
这样下去能瘦不少啊!
我每次这样策划我的瘦身大计时候
我朋友们总是无情的泼我冷水:
痴心妄想!
真是,瞬间觉得自己人生好失败
这些年怎么尽交了些这种朋友
不过港真,早餐真的超重要
柚子君以前就常常来不及吃早餐
弄得现在不仅肠胃不好,抵抗力也下降
生个病比别人请的假都多…
▽
对于我们懒人来说
早餐不仅要好吃!还要方便啊
所以,今天就准备了一波早餐食谱
泥萌可要接住了!
1、飘香土豆丝饼
土豆一直以来都是大人小孩的最爱,
早餐来做个土豆丝饼再好不过了!
材料 :
土豆、面粉、盐、胡椒粉、
鸡蛋、葱花、辣椒油。
步骤 :
1.土豆洗净切丝,取一个大碗,放入土豆丝、
一个鸡蛋、适量葱花、盐和胡椒粉拌匀。
2.直接倒入锅中,用锅铲压实,
把土豆丝整理成饼状,
然后烙到两面金黄即可。
3.烙好的土豆饼切块
蘸辣椒酱食用,简直美味~
2、新式肉夹馍
肉夹馍也能好吃又好做
有些胃口小的直接午饭都一起解决了!
材料 :
面粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉、
花生碎、香菜、盐、辣椒油适量。
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2018-07-21
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19
2024-05-19