手指间的奥秘---井穴养生防病知多少

井穴名称溯源

十二经脉在四肢肘膝关节以下各有井、荥、输、经、合五个腧穴，总称五腧穴。

井穴，作为五腧穴的一种，首要分布在手指和足趾的末尾。

前人常把经脉类比水流。凭据其由四肢末尾向上，水流由小到大、由浅入深的特点，井穴常被喻作水的泉源，是经气所出的部位。

《灵枢。九针十二原》：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”杨玄操《难经注》：山谷之中，泉水初出之处名之曰井，井者主出之义也。

井穴诊疗与摄生

古代运用井穴诊断疾病，首要经由视察井穴及爪甲四周的转变来判断脏腑的转变。《灵枢·邪气脏腑病形》篇记载：“膀胱病者，小腹偏肿而痛，以手按之，即欲小便而不得，肩上热，若脉陷，及足小指外廉及胫踝后皆热，若脉陷，取委中央。”膀胱病可于足部井穴至阴显现热感。

井穴能够治疗所属脏腑病症及心下满之病症。《灵枢。顺气一日分为四时》：“病在脏者，取之井。”《难经。六十八难》：“井主心下满。”《针灸聚英》：“假令得浮洪脉，病人面赤，口干喜笑，此小肠病也。若心下满刺少泽……假令得浮脉，病人面白，善嚏，悲愁不乐欲哭，此大肠病也。若心下满刺商阳……”

井穴具有清泻热邪的感化，能够治疗响应热病，手法多以点刺放血为主。《灵枢。热病》：“热病七日八日，脉口动，喘而短者，急刺之，汗且自出，浅刺手大指间。”手大指间的穴位，便指的是肺经井穴少商穴。

井穴还能够用于急救。《针灸大成》记载：“中风摔倒，卒暴昏沉，痰涎壅滞，昏迷不醒，药水不下，急以三棱针，刺手十指十二井穴，当去恶血。又治一切暴死恶候，昏迷不醒，及绞肠痧，乃起死回生妙诀。”

天津中医药大学实验针灸学研究中心多项实验表明，手十二井穴刺络放血能有效降低一氧化碳中毒患者血液中碳氧血红卵白浓度，缩短晕厥时间。同时，有学者研究发现，井穴刺络放血疗法对于急性咽炎、痄腮、绞肠痧等急性痛症，有精巧的镇痛、消炎感化。

手部井穴定位

因人体首要有手三阴、手三阳、足三阴、足三阳共十二条经脉循行经由四肢末尾，故有十二井穴分布于手指和足趾的末尾。个中，手部门布腧穴首要有少商、商阳、中冲、关冲、少冲以及少泽。

【少商】

所属经脉：手少阴肺经

定位：在手指，拇指小节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸

主治：①咽喉肿痛、鼻衄、咳嗽 ②高热、晕厥、癫狂 ③指肿、麻木

【商阳】

所属经脉：手阳明大肠经

定位：在手指，食指小节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸

主治：①齿痛、咽喉肿痛、耳鸣、耳聋 ②热病、晕厥 ③手指麻木

【中冲】

所属经脉：手厥阴心包经

定位：在手指，中指小节最高点

主治：①中风晕厥、舌强不语、中暑、昏倒 ②热病

【关冲】

所属经脉：手少阳三焦经

定位：在手指，第4小节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸

主治：①头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹 ②热病、中暑、昏倒

【少冲】

所属经脉：手少阴心经

定位：在手小指的小节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸

主治：①癫狂、晕厥、热病 ②心悸、肉痛 ③胸胁痛

【少泽】

所属经脉：手太阳小肠经

定位：在手小指小节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸

主治：①头痛、目翳、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣 ②乳痈、乳汁少 ③晕厥、热病

按摩井穴调养全身

手部井穴因为其位置浅易，把持轻易，很适合我们平常按摩保健。

按摩的原则首要有以下几点：

①天天对峙。

②注重力度：天津中医药大学郭义传授指出掐按井穴以酸痛为妙。

③皮肤破损避免掐按。

④患者应该实时就医，弗成耽搁病情。

最后，放上天津中医药大学郭义传授团队的“郭氏健脑益智井穴保健操”，进展人人都能动着手指，冰雪伶俐！

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