从早上睁眼到如今，
窗外雨照样下个一直，
想到下昼将至的寒潮，
躲在家里成了最大的幸福。
监测数据显露，14日8时—15日8时，全省大部都显现中到大雨局部暴雨，最大降雨量显现在江门恩平大田镇，为100.6毫米。估计今天强降水还将持续，并有强降温。
跟着寒潮接近，截止15日10时30分，全省有40个暴雨..、18个雷雨大风、2个大雾..预警旌旗正在生效。
而广州市，越秀区、海珠区、荔湾区、河汉区、白云区、花都区发布暴雨..预警旌旗，白云区发布雷雨大风预警旌旗。
寒潮来袭，景象部门提醒：
1.需注重防御强降水以及激发的城乡积涝、山体滑坡等次生灾祸。
2.户外防疫执勤点需注重防雨防风，物资暂时堆放点注重防御雨水浸泡，户外执勤人员需注重防风防雨防寒。
3.公家需注重防寒保暖，避免激发呼吸道疾病和发烧、咳嗽等不适症状，注重室内通风，谨防使用煤气导致一氧化碳中毒。
4.莳植业和养殖业也应做足防御寒潮的响应办法。
5.雨雾天色，路面湿滑，能见度低，后期粤北山区有结冰现象，需注重交通平安。
6.沿海及海面风力较大，需注重水上交通和生产功课平安。
防疫时代，
人人必然要注重！↓↓
防寒保暖是重中之重
非常时期能多穿点就多穿点
年前买的羽绒、厚外衣
如今能够出动了····
此外贴心的计仔君
当然是给人人备好了食疗方啦
增加体质，扶正祛邪
中医说“正气存内，邪弗成干”，
正气强的人是很少伤风的。
是以，我们要学会养正气。
正气不足，轻易感触邪气，故人人要学会顾护本身的正气，这包罗：注重歇息、纪律饮食，少吃发物，对峙进行一些有氧活动；
同时还要学会珍爱本身，削减外来邪气（风、寒、湿等）的影响。
天色多变时要适时增减衣服，注重固护好本身的关节。
预防伤风小妙招
风寒伤风
症状：恶风恶寒，鼻塞、流清涕或头晕头痛，口淡，周身酸痛等，舌淡苔薄。
预防：生姜5片，葱白3条、红糖适量煮水温服，微微汗出。
风热伤风
症状：怕热，口干口渴，咽干或咽喉痛苦，汗多或无汗，鼻塞、流黄涕等，舌红苔黄。
预防：桑叶、菊花、金银花各10克，泡水喝。
湿邪伤风
症状：身体困重、乏力，口渴不喜饮水，口粘腻，大便不爽，舌苔白腻。
预防：杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝，直到舌苔正常为止。
中医认为，湿气重，而湿邪易困脾胃，势必导致脾胃的肩负加重，是以，增强脾胃的培护和疗养才是基本的防湿祛病的基本。
木棉花粥（按2人份量）
食材做法：清洁新颖的木棉花50g，用开水烫一下去涩味，再到场一些扁豆30g，一路用来熬汤或熬粥
感化：能够匡助健脾祛湿、疗养脾胃
疫情防控要害时期
必然不要“伤风发烧”
要否则咳嗽两下
你们懂得····
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