厨房、客厅、洗手间……《最全居家健康手册》，事关全家人的健康！

布艺沙发要经常洁净，不然或者会滋长霉菌、螨虫，影响健康。最好每周除一次尘，先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。若是家里有吸尘器，除尘结果会更好。

在一天中阳光最好的时间11~14点打开窗户，既能增添居室内的平坦感，又能净化居室的空气。

客堂的角落能够摆上绿色大棵的巴西木、发家树、夏威夷椰子或是一棵多彩的三色缘龙血树，这些都是很不错的。用翠绿的颜色来点缀空间，能让人在视觉上感受清冷，平宁人的情绪。

家居的颜色不宜太多太杂，主体颜色最好不要跨越三种，不然会让人加倍焦躁不安。尤其是卧室，颜色太杂，会影响睡眠。

灯光以暖色为主，不宜过暗。柔和的光线能够营造温馨幽雅的气氛。

有些绿植不适合放在卧室，像丁香、洋绣球耗氧量很大，会让人感应憋闷；一些香气浓烈的花也不宜摆在卧室里，如兰花、百合花、月季花等，会刺激人的中枢神经，令人过度兴奋而导致失眠。

被子床单看着挺清洁，其实上面或者有好多尘螨和霉菌。每周用55~65℃的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒，如许有效匡助杀死细菌和螨虫。

蛋壳在鸡下蛋过程中受到的污染与鸡粪的污染源一致，都或者含有沙门氏菌，造成食品污染。是以，冰箱里不宜存放未洗净的生鸡蛋。而鸡蛋洗后又不易存放，是以置于厨房阴凉处即可。

一旦高压锅的平安阀堵住发生爆炸，威力不亚于一颗小型手榴弹！首先，要从正规渠道购置高压锅。其次，高压锅一次炖煮食物不克跨越锅的3/4（熬粥时要更少一些）。最后，行业介绍高压锅的平安使用年限为5年，“超龄”的高压锅应实时更调。

洗完的筷子小头进取大头朝下，让它晾干，不然在筷子篓里潮湿就很轻易发霉，进而传染黄曲菌，排泄致癌物黄曲霉毒素。建议选择树脂材料的筷子，外观圆滑，不轻易有食物残留在上面，金属材质的筷子也是不错的选择。

厨房油烟风险大，它不光自己有致癌性，会增加患肺癌的风险，并且照样室内PM2.5的主要起原。开仗前，先打开抽油烟机；做完饭后，让抽油烟机多工作5~10分钟，把厨房里剩余的油烟悉数消灭掉。

健康的卫生纸颜色应为天然的象牙白，而并非越白越好。太白的或者大量添加荧光增白剂、滑石粉等。不要历久使用带有清香气息、带有印花的纸巾，一些劣质品所使用的油墨会含有铅、镉等重金属以及有机溶剂苯，晦气健康。

消化接收的过程是由植物神经来支配的，而植物神经又由大脑皮层来掌握，若是一边吃饭一边看电视的话，同心两用，消化液排泄削减，久而久之就会导致胃肠道功能杂乱。并且吃饭时分心，骨头或鱼刺卡在喉咙里也有危险。同理，吃饭时别玩手机。

带着坏情绪吃饭既晦气于消化，又轻易激发内排泄杂乱。尽量不在饭桌上谈论不高兴的事情，若是实在生气，不妨先稳一下情绪，饿一饿，等情绪恢复了，再吃饭。但饿的时间不宜过长。

用餐顺序和体重、血脂、血糖有着直接的关系。建议遵循以下顺序：蔬菜、汤→肉类→主食→水果。先吃蔬菜，白叟能够先喝汤，促进消化液有纪律地排泄，再吃肉增补卵白质。然后再吃米饭，可延缓血糖的上升。饭后1~2小时吃水果。

卫生间内特有的潮湿情况使得细菌、真菌很轻易滋长。最好挂在通风处晾晒。

不少家庭为了袒护下水道反味、马桶反味，会在卫生间喷香水。用如许“压臭气”的方式，只会使原本的空气加倍污浊。一些劣质的“空气清爽”产物中或者还含有“人造麝香”，有毒而且可致癌。想要除味，最首要的照样通风和洁净。

有些洁净剂不克混用，像漂白水的首要成分是次氯酸钠，与另外洁净剂混和或者发生危险。如漂白水与高浓度盐酸的镪水或茅厕洁净剂夹杂会发生氯气；若将漂白水与含氨的玻璃洁净剂混和，亦会发生另一种有毒气体氨胺。

茅厕里放纸篓会大大增加细菌滋生的速度，使卫生间酿成病毒滋生场和传染源。一样的卫生纸，扔马桶冲掉即可；难以冲掉的卫生用品，可自备轻易袋，顺手带出扔进垃圾桶。若是前提不许可，也要实时的清理纸篓，不要长时间不清理。

因为好多阳台种菜喜爱者都是从小区或四周公园绿地采土或采用河泥等研制的培育土来种菜，泥土自己不干净，有的泥土或者已经被重金属污染，都存在健康隐患。

有些家庭将冰箱等家用电器放在阳台，那就得拉好窗帘，防止暴晒；有些人洗清洁拖把后，喜欢放在阳台晾晒，如许会加快胶棉头的老化，对胶棉拖把使用寿命晦气；此外还有罐装饮料、香水、打火机、电池等也别放阳台，尤其是高温天阳光照射后易爆燃。