山药和南瓜加点它，健脾养胃又益肺，营养好喝！

主料：山药、南瓜、枸杞、小米

1.小米倒入水中浸泡三十分钟。

2.将南瓜山药去皮后切成薄片，放入蒸锅蒸熟，再用勺子压成南瓜山药泥。压好后放一旁备用。

3.锅中水烧开，倒入泡好的小米，煮开后用勺子搅动，然后转小火熬二十分钟。

4.接着到场山药南瓜泥，搅拌平均。

5.再倒入一些枸杞，加上一点枸杞，还有明目的感化。

6.最后再次搅拌平均就完成了。

7.小米粥如许做营养厚味又健脾，白叟孩子都适合多吃一些，若是你喜欢也试试吧~

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